In ultimii cincizeci de ani, oamenii de stiinta au facut salturi extraordinare in domeniul stiintei medicale, ajutandu-ne sa intelegem functionarea interioara complexa a corpului nostru. Cu toate acestea, mintea ramane inca un mister nerezolvat, derutant si derutandu-ne pana astazi. In timp ce oamenii de stiinta inca lucreaza la raspunsuri definitive la intrebari precum de ce visam, ce este constiinta si cum poate fi definita inteligenta, s-au scris o multime de carti uimitoare despre mintea umana, carti care dezvaluie multe dintre secretele ei ascunse anterior.
Pentru a va ajuta in aceasta cautare de raspunsuri, am pregatit o lista de 7 carti grozave de psihologie care va vor ajuta sa intelegeti putin mai bine aceasta minune a evolutiei.
1. Inteligenta emotionala de Daniel Goleman
IQ-ul sau coeficientul de inteligenta este un numar care reprezinta capacitatea de rationament si abilitatile de rezolvare a problemelor unei persoane, este considerat pe scara larga ca o masura a inteligentei unei persoane. Cu toate acestea, Inteligenta Emotionala sau EQ este un alt aspect important al inteligentei care este in mare masura ignorat. EQ denota capacitatea unei persoane de a-si intelege si de a gestiona propriile emotii intr-un mod pozitiv, pentru a elibera stresul si pentru a comunica eficient, precum si pentru a empatiza cu ceilalti si pentru a dezamorsa conflictele. In aceasta carte, autorul si jurnalistul stiintific Daniel Goleman sustine ca alfabetizarea emotionala este indispensabila pentru a trai o viata fericita si sanatoasa si ca poate fi chiar mai importanta decat IQ-ul.
2. Blink: Puterea de a gandi fara a gandi de Malcolm Gladwell
In Blink, Malcolm Gladwell prezinta o viziune contra-intuitiva asupra luarii deciziilor. Gladwell arunca o lumina asupra modului in care creierul nostru ia decizii intr-o fractiune de secunda fara sa se gandeasca cu adevarat la ele si presupune ca aceste decizii in fractiune de secunda nu sunt atat de simple pe cat par la suprafata, sustinand ca ofera o privire asupra colturilor si colturile ascunse ale noastre. personalitati. Aceasta este o carte incredibil de iluminatoare pentru oricine doreste sa-si imbunatateasca procesul de luare a deciziilor si sa inteleaga cum luam decizii, una care va revolutiona cu adevarat modul in care ganditi despre gandire.
3. Gandire, rapid si incet de Daniel Kahneman
Publicata in 2011, aceasta carte a psihologului israeliano-american Daniel Kahneman exploreaza doua sisteme care controleaza modul in care gandim si actionam. Unul dintre aceste sisteme este rapid, intuitiv si emotional, iar celalalt este mai lent, mai deliberativ si mai logic. Aceasta carte discuta avantajele si dezavantajele ambelor si ne invata cand sa avem incredere in intuitia noastra si cand sa ne bazam pe luarea deciziilor mai lenta si mai logica. O carte care va va oferi un tur revolutionar al mintii si va va ajuta sa va intelegeti procesul de gandire, greselile si prejudecatile si capacitatile extraordinare ale mintii.
4. Jocuri pe care oamenii le joaca de Eric Berne
Aceasta este o carte care ne deschide ochii, care ne ajuta sa interpretam interactiunile sociale de baza si dezvaluie ca o mare parte din comportamentul pe care il vedem in jurul nostru in fiecare zi poate fi cel mai bine inteles ca diferite tipuri de jocuri. Berna ne poarta intr-o calatorie fascinanta in mintea oamenilor obisnuiti pentru a ne arata cum sa descifram relatii umane complexe si cum viata fara jocuri poate oferi o oportunitate pentru legaturi mai autentice. Publicata pentru prima data in 1964, aceasta carte a devenit un bestseller care s-a vandut in peste cinci milioane de exemplare si ramane un studiu revelator asupra modului in care functioneaza mintea pana astazi.
5. Drive: Adevarul surprinzator despre ceea ce ne motiveaza de Daniel H. Pink
In aceasta carte provocatoare, Daniel H. Pink afirma ca majoritatea oamenilor nu sunt motivati doar de stimulente monetare. Sprijinit de patru decenii de cercetare in motivatia umana, Pink demonstreaza cum motive intrinseci precum autonomia, stapanirea si scopul sunt motoarele unei adevarate motivatii care ne pot ajuta sa performam mai bine si sa traim vieti mai satisfacatoare, acasa, la scoala sau la serviciu. Cartea ofera, de asemenea, tehnici surprinzator de usoare si sfaturi de la baza despre cum sa punem aceasta noua intelegere in functiune pentru a ne motiva in fiecare zi. Desi aceasta carte este orientata in principal catre comunitatea de afaceri, ne ofera tuturor cate ceva de invatat.
6. Liniste: puterea introvertitilor intr-o lume care nu se poate opri din vorbit de Susan Cain
Aceasta este o carte care celebreaza si afirma introvertitii intr-o lume in care se acorda premii constante pentru socializare, lucru in echipa, conexiune si colaborare. Introvertitii sunt oameni care prefera sa asculte mai degraba decat sa vorbeasca, oameni carora le place singuratatea, care inoveaza si creeaza, dar sunt modesti, care prefera sa lucreze pe cont propriu decat in echipa. In Quiet, Susan Cain sustine cu pasiune ca societatea are o datorie de recunostinta fata de multi introvertiti, cum ar fi Einstein, Darwin si Abraham Lincoln, pentru contributiile lor si ca noi, ca societate, nu ar trebui niciodata sa-i subevaluam pe introvertiti. Aceasta carte se concentreaza pe punctele forte pe care le aduc introvertitii si modifica modul in care ii vedem pe introvertiti si, mai important, modul in care se vad ei pe ei insisi.
7. Flux: Psihologia experientei optime de Mihaly Csikszentmihalyi
Psihologul maghiar-american Mihaly Csikszentmihalyi afirma ca adevarata fericire poate fi obtinuta prin atingerea unei stari de spirit optime pe care o numeste „Flow”. Autorul dezvaluie modul in care aceasta stare extrem de concentrata este propice atat pentru productivitate, cat si pentru fericire. Ca si meditatia, sustine el, astfel de experiente de „flux” pot duce la crestere si fericire autentica si pot fi aplicate vietii, educatiei sau carierei corporative. Flow este o carte intriganta si iluminatoare care ne ofera un plan al unei vieti cu fericire, productivitate si satisfactie sporite.
