Cele mai bune 25 de carti motivationale

Te-ai simtit vreodata atat de coplesit de sarcinile de zi cu zi incat esti tentat sa spui doar „la dracu” si sa iei o zi de boala? Tiffany Dufu a fost acolo – si sustine ca femeile pot avea cu adevarat totul (o familie iubitoare, o slujba de mare putere, o garderoba superba si timp liber relaxant incluse) „sa arunce mingea” in lucruri pe care nu le considera placute sau nu nu contribuie la scopul lor mai mare. Asa ca da-i drumul, lasa rufele aia sa se adune pe podeaua dormitorului. Ai niste yoga foarte importanta de facut.

In acest bestseller international din 1989, Covey prezinta o abordare pentru a fi eficient in atingerea obiectivelor tale prin alinierea la ceea ce el numeste principiile „nordul adevarat”, care se bazeaza pe o etica a caracterului pe care o prezinta ca universala si atemporala. De la publicarea sa initiala, s-a vandut in peste 25 de milioane de exemplare in intreaga lume, asa ca trebuie sa existe ceva ce veti lua din el.

Bazate pe vechea intelepciune tolteca (o cultura mezoamericana precolombiana), Cele Patru Acorduri isi propun sa ofere un cod de conduita puternic care ne poate transforma rapid viata intr-o noua experienta de libertate, fericire si iubire. Potrivit lui Ruiz, tot ceea ce facem se bazeaza pe intelegeri pe care le-am facut cu noi insine, cu ceilalti, cu Dumnezeu si cu viata insasi. In aceste acorduri, sustine Ruiz, oamenii isi spun cine sunt, cum sa se comporte, ce este posibil si ce este imposibil.

Cea mai recenta carte a autorului, mama si vorbitorul de bestseller-uri Doyle este in parti egale un memoriu intim si un apel de trezire. Este povestea despre cum o femeie a aflat ca o mama responsabila nu este una care moare incet pentru copiii ei, ci una care le arata cum sa traiasca pe deplin. Doyle scrie despre navigarea in divort, formarea unei noi familii amestecate si invatarea sa avem suficienta incredere in noi insine pentru a stabili limite si a ne dezlantui sinele cel mai adevarat si cel mai salbatic.

Acest lider si vorbitor cel mai bine vandut New Thought a venit cu o practica in sase pasi care implica inlocuirea evaluarilor negative ale altora (si ale dvs.) cu un fel de acceptare Buddhist Lite. Meditatia, o terapie numita Tehnica libertatii emotionale (in care atingeti puncte de pe corp pentru a va reinvata spre gandirea pozitiva) si rugaciunea se adauga la o metoda strict non-confesionala, dificila la inceput, dar in cele din urma plina de satisfactii, de auto-liniste – nu carduri de credit sau Chardonnay necesare.

Riffand pe titlul hit-ului lui Marie Kondo The Life-Changing Magic of Tidying Up , cartea lui Knight este despre arta de a avea grija mai putin si de a obtine mai mult. Ea stabileste hilar reguli pentru a te scapa de obligatiile nedorite fara a te simti vinovata, pasi pentru a-ti dezordinea mintea si sfaturi pentru a-ti canaliza energia catre lucruri care conteaza cu adevarat. The New York Times Book Review l-a numit „echivalentul de autoajutorare al unei piese parodie Weird Al” si nu am putea fi mai de acord.

Cu peste cinci milioane de exemplare tiparite, Puterea gandirii pozitive a cautat, din 1952, sa ajute cititorii sa-si implineasca viata. Cartea prezinta tehnici practice menite sa-ti energizeze viata si sa-ti ofere initiativa necesara pentru a-ti indeplini ambitiile si sperantele. Lectiile includ cum sa crezi in tine si in tot ceea ce faci, cum sa-ti imbunatatesti relatiile personale si profesionale si cum sa scapi de obiceiul de ingrijorare si sa obtii o viata relaxata.

Rubrica de sfaturi populare a lui Strayed (si podcastul ulterioara) Dear Sugar este oficial pensionata, dar cuvintele ei dulci traiesc in Tiny Beautiful Things , o colectie cea mai buna si mai sincera intelepciune a ei. Indrumarea rabdatoare si simpatica a lui Strayed este ca o imbratisare de la cel mai bun prieten al tau. (Ei bine, daca prietenul tau ar fi extrem de inteligent si absolut incredibil cu cuvintele.)

Shonda Rhimes este o nenorocita absoluta. Pe langa crearea, scrisul si productia Grey’s Anatomy si Scandal si producerea How to Get Away with Murder , Rhimes este autorul cel mai bine vandut al unui memoriu incredibil plin de sfaturi de viata. In timp ce isi cronicizeaza cu umor si emotie copilaria si ascensiunea spre succes, Rhimes ofera sfaturi pentru a-ti atinge obiectivele (mai ales daca tu, ca ea, esti un introvertit). Sa recunoastem: este Shondaland si doar traim in el – fericiti.

Publicat initial in 1937, Hill se bazeaza pe povestile lui Andrew Carnegie, Thomas Edison, Henry Ford si alti milionari ai generatiei sale pentru a ilustra principiile pe care le vede ca cheie pentru dobandirea bogatiei. In aceasta versiune actualizata, autorul si lectorul Arthur R. Pell impleteste anecdote despre modul in care milionarii si miliardarii contemporani (cum ar fi Bill Gates si Mary Kay Ash) si-au atins averea.

Cand Angela Duckworth era copil, tatal ei, om de stiinta, a remarcat frecvent lipsa ei de „geniu”. Acum, cercetator si profesor celebru, ea se bazeaza pe activitatea ei in predare, consultanta in afaceri si neurostiinta pentru a formula ipoteze despre ceea ce conduce cu adevarat succesul: nu geniul, ci o combinatie unica de pasiune si perseverenta pe termen lung. In Grit , ea explica perspective fascinante din istorie si arata ce se poate aduna din experimentele moderne de performanta de varf. Ea impartaseste, de asemenea, ceea ce a invatat din intervievarea a zeci de persoane cu rezultate mari, inclusiv CEO-ul JPMorgan Chase, Jamie Dimon, si antrenorul Seattle Seahawks, Pete Carroll.

Noi, ca majoritatea oamenilor, ne plangem. Mult. De obicei despre lucruri neimportante sau meschine. In aceasta carte incredibil de utila, Will Bowen explica de ce o facem si de ce este distructiva. (Sugestie: cand ne plangem, ne concentram pe negativ in loc sa propunem de fapt schimbare.) Nu vom spune ca nu ne mai enervam niciodata, dar suntem mult mai constienti de motivele si asteptarile noastre atunci cand deplangem faptul ca chelnerul a uitat sa puna imbracamintea noastra in lateral.

Acest antrenor de viata spirituala sustinut de Oprah ii ajuta atat pe oamenii fricosi care au fost uzati de viata, cat si pe cei furiosi blocati in indignarea lor dreapta. „Ce. Daca. The. Problema. Esti tu?” intreaba ea, adica atitudinile noastre, nu circumstantele, sunt cele care determina daca traim sau nu o viata fericita si implinita. Vanzant desfasoara exercitii de „terapie prin gandire”, o combinatie de instrumente spirituale si stiinta neuroplasticitatii, pentru a elimina modelele de gandire negative dominante si energiile emotionale.

Uneori suntem atat de implicati in propriile noastre vieti incat uitam ca lucrurile care ne cantaresc – termenele limita la locul de munca, ceartele cu sotul nostru despre datoria de reciclare – chiar nu sunt atat de importante pe termen lung. Aici intervine mesajul de ansamblu al lui Richard Carlson. Don’t Sweat the Small Stuff este un memento excelent pentru a pune lucrurile in perspectiva si a trai momentul, fara a te face sa te simti de parca esti meschin (chiar daca esti).

Stii si iubesti Eat, Pray, Love , motiv pentru care ar trebui sa citesti neaparat cea mai recenta carte a lui Gilbert – reuseste sa fie inspirationala si intaritoare, fara a fi prea dulce. In ea, ea face o scufundare profunda in propriul ei proces creativ pentru a impartasi lucrurile pe care le-a invatat ca scriitoare, precum si sfaturi generale despre cum sa-ti traiesti cea mai creativa viata. Pasiunea lui Gilbert sare de pe pagina, iar Big Magic este o lectura pozitiva si insorita.

Probleme de incredere, pe placul oamenilor, frica de banal, probleme de control: acestea nu sunt doar subiecte care va afecteaza psihicul; acestea va afecteaza dieta (si, prin extensie, nivelul de energie, aspectul si sanatatea pe termen lung). Dieteticianul si autorul din Los Angeles a invatat, dupa ce a lucrat cu clientii, ca numai prin dezlegarea problemelor esentiale pe care le au oamenii cu alimentele pot incepe un model alimentar sanatos (si fara anxietate).

Aceasta carte a fost un succes de cand a fost publicata pentru prima data in 1936, iar oamenii inca o citesc. Daca vrei sa fii inteligent in ceea ce priveste interactiunile tale cu colegii, prietenii si chiar vecinii, Carnegie este aici pentru a te ajuta. El se bazeaza pe strategiile interpersonale ale oamenilor de succes de-a lungul istoriei pentru a va oferi sfaturi care va vor ajuta sa reusiti la locul de munca (si, de asemenea, in viata).

Ei bine, acesta este meta. In podcast-ul lor By the Book , Greenberg si Meinzer fac o scufundare profunda a unei carti populare de auto-ajutorare in fiecare saptamana si aplica sfaturile in viata lor – aici, ei vorbesc despre ce sfaturi au functionat (invatat sa dezordine) si ce nu ( devenind o persoana matinala, ha).

Tipuri existentiale, acesta este pentru tine. Vom incerca sa nu va suflem mintile aici, dar pentru cei neinitiati, cartea lui Tolle este o explorare a constiintei – el propune ca singurul lucru care este real este acest moment prezent. Cand te concentrezi asupra trecutului si viitorului, acesta este doar creierul tau care incearca sa-ti joace feste. Va vom lasa sa stati cu asta pentru o secunda (si daca suna intrigant, cititi-o).

Aceasta carte iluminatoare este practic o introducere in mindfulness. (Ceea ce, daca va amintiti, este extrem de benefic.) Kabat-Zinn, profesor emerit la Universitatea din Massachusetts, care a studiat budismul zen sub Thich Nhat Hanh, are o modalitate de a simplifica subiecte complexe in lectii usor de digerat. incorporeaza-te de fapt in viata ta. (Nu este nevoie de meditatie de o ora.) Un lucru care a ramas cu adevarat in noi a fost ideea de a nu face sau de a lasa lucrurile sa se desfasoare asa cum se vor intampla.