Urs, leu sau lup - Olivia Arezzolo
×

Urs, leu sau lup - Olivia Arezzolo

0,00 (0 voturi)
45,00 Lei
45,00 Lei Vandut de LIBRIS.RO
Vandut de LIBRIS.RO

Descriere

Urs, leu sau lup. Cronotipul personal si felul in care somnul iti influenteaza viata Secretul pentru un somn zdravan in fiecare noapte Bestseller publicat in 10 tari Afla cum poti avea un somn mai sanatos! Explicatii si recomandari de la experta australiana nr. 1 in psihologia somnului Daca esti urs ...te trezesti cam pe la 7.00 si te indrepti direct spre cafetiera. Dupa o ora si vreo doua cafele, esti gata de actiune. Faci fata onorabil pe tot parcursul zilei, dar numai cu ajutorul pauzelor mici si dese. Ai tendinta sa te molesesti dupa pranz. In jurul orei 15.00 te loveste epuizarea. Te domolesti cand apune soarele. Seara se vede clar ca esti extenuat. Daca nu dormi suficient, iti vine greu sa te relaxezi, iar serile sunt pentru tine greu de suportat. Daca esti leu ...te scoli cand se crapa de ziua si e foarte probabil sa-ti incepi activitatea la sala sau cu vreo alergare. Lucrezi frenetic toata dimineata si-ti place sa iei in piept cele mai provocatoare sarcini. Dupa pranz mai incetinesti un pic ritmul, iar spre sfarsitul dupa-amiezii esti deja epuizat mental. Acesta e momentul cand iti doresti sa te retragi in liniste. Seara esti deja intr-o "groapa de potential". Daca ai sansa de a lua o cina relaxata, dupa aceea nu-ti mai doresti decat sa te duci la culcare - tocmai cand ies lupii din vizuina. Daca esti lup ...iti doresti ca ziua sa nici nu inceapa inainte de 8.00 sau 9.00, eventual cu un dublu espresso. Dimineata trece destul de greu pentru tine, insa te descurci din ce in ce mai bine pe masura ce ziua inainteaza.Daca lucrezi la ceva si esti complet absorbit, rezisti pana seara tarziu - chiar si in absenta altora. Insa atunci cand termini de lucrat, de obicei esti dornic de aventuri in oras, fiindca seara ai rezervorul plin de energie. Totusi, daca esti privat de somn, preferi sa stai pe canapea si sa te uiti la un film. Dintre toate cronotipurile, tu mergi cel mai tarziu la culcare, adesea chiar spre dimineata. Traducere din limba engleza de Ralu Contiu.

Iti mai recomandam si

50%

Timp de 10 ani Arnhild Lauveng a suferit de schizofrenie, ...

- Arnhild Lauveng -

19.50 Lei - 39.00 Lei

libris.ro

Mitul Carismei. Arta si stiinta de a-ti dezvolta farmecul ...

- Olivia Fox Cabane -

57.00 Lei

libris.ro

50%

Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia. Remedii de urgenta ...

- Olivia Remes -

19.50 Lei - 39.00 Lei

libris.ro

Ce lideri ar putea sa scoata ce e mai bun din noi, romanii? ...

- Patrick Luca -

64.99 Lei

libris.ro

UN THRILLER STIINTIFIC, DIN INALTIMILE PANA IN ABISURILE ...

- Abigail Marsh -

49.90 Lei

libris.ro

In viata, apar momente in care trebuie sa te hotarasti ...

- Trey Gowdy -

49.00 Lei

libris.ro

20%

Te simti apreciat in relatia pe care o ai? Impartirea ...

- Robert Neuburger -

24.00 Lei - 30.00 Lei

libris.ro

5%

Iata un ghid foarte practic despre cum ai putea sa obtii ...

- Stephane Clerget -

20.90 Lei - 22.00 Lei

libris.ro

5%

Metoda celor 19 pasi pentru a-ti reincepe viata cand simti ...

- Bruce Fisher -

46.55 Lei - 49.00 Lei

libris.ro

5%

People smart sau eficienta interpersonala. Cum sa-ti ...

- Mel Silberman -

47.41 Lei - 49.90 Lei

libris.ro

Intr-o lume care nu mai crede nici in fericirea prin consum ...

- Erich Fromm -

49.00 Lei

libris.ro

5%

Da sau Nu prezinta un sistem practic sclipitor pe care ...

- Spencer Johnson -

23.75 Lei - 25.00 Lei

libris.ro

50%

Timp de 10 ani Arnhild Lauveng a suferit de schizofrenie, ...

- Arnhild Lauveng -

19.50 Lei - 39.00 Lei

libris.ro

Mitul Carismei. Arta si stiinta de a-ti dezvolta farmecul ...

- Olivia Fox Cabane -

57.00 Lei

libris.ro

50%

Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia. Remedii de urgenta ...

- Olivia Remes -

19.50 Lei - 39.00 Lei

libris.ro

Ce lideri ar putea sa scoata ce e mai bun din noi, romanii? ...

- Patrick Luca -

64.99 Lei

libris.ro

UN THRILLER STIINTIFIC, DIN INALTIMILE PANA IN ABISURILE ...

- Abigail Marsh -

49.90 Lei

libris.ro

In viata, apar momente in care trebuie sa te hotarasti ...

- Trey Gowdy -

49.00 Lei

libris.ro

Casnicia, pe roate sau pe butuci? Cum poti face ca mariajul ...

- John Gottman -

44.00 Lei

libris.ro

20%

Te simti apreciat in relatia pe care o ai? Impartirea ...

- Robert Neuburger -

24.00 Lei - 30.00 Lei

libris.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×