Mindfulness impotriva depresiei - Yoon Im Kane
×

Mindfulness impotriva depresiei - Yoon Im Kane

0,00 (0 voturi)
34,95 Lei
34,95 Lei Vandut de LIBRIS.RO
Vandut de LIBRIS.RO

Descriere

Cand esti deprimat, este esential sa te relaxezi si sa te linistesti pentru a-ti regasi echilibrul emotional. Cu ajutorul practicii mindfulness, arta de a trai in prezent, poti obtine aceasta stare de relaxare cultivandu-ti o constiinta de sine si o claritate care iti permit sa iesi din tiparele gandirii negative si din starea de tulburare emotionala asociate depresiei. Autoarea cartii, psihoterapeuta cu peste doua decenii de experienta, propune numeroase tehnici si exercitii simple de mindfulness care iti vor imbunatati abilitatile de concentrare si de reglare a emotiilor, atat de necesare in procesul de vindecare. Daca mintea ta nu s-a linistit niciodata intr-atat incat sa devii constient de ceea ce gandesti si de ceea ce simti, ai ignorat o putere extraordinara, pe care nici nu stiai ca o posezi. Acum e momentul sa inveti s-o folosesti! Traducere din limba engleza de Andreea Rosemarie Lutic.

Iti mai recomandam si

50%

Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei.Eliberarea ...

- Mark Williams -

19.50 Lei - 39.00 Lei

libris.ro

Cum m-ar putea ajuta psihoterapia, te-ai putea intreba. Si, ...

- Owen O'Kane -

49.00 Lei

libris.ro

Cartea care iti poate schimba viata. In aceasta carte veti ...

- Tatiana Bolun-Seretan -

49.00 Lei

libris.ro

Mindfulnessul ofera o cale catre bunastare si instrumentele ...

- Ronald D. Siegel -

79.90 Lei

libris.ro

5%

Mindfulness urban. Exercitii de curaj, compasiune si ...

- Gaspar Gyorgy -

57.00 Lei - 60.00 Lei

libris.ro

5%

Mindfulness in relatia de cuplu: 5 chei practice pentru a ne ...

- David Richo -

38.95 Lei - 41.00 Lei

libris.ro

50%

Insomnia sau durerea cronica, anxietatea sau rusinea, ...

- Inna Khazan -

24.50 Lei - 49.00 Lei

libris.ro

In ultimii ani, termenul mindfulness a inceput sa fie tot ...

- Jon Kabat-Zinn -

39.00 Lei

libris.ro

5%

Mindfulness pentru anxietate. Nu-ti lasa grijile sa-si ...

- Susan M. Orsillo -

57.00 Lei - 60.00 Lei

libris.ro

5%

30 de minute Mindfulness. In 30 de minute stii mai mult! Mai ...

- Dorthe Huth -

26.60 Lei - 28.00 Lei

libris.ro

Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi. Momente de ...

- Lara Hocheister -

32.00 Lei

libris.ro

5%

Paul Bloom este un renumit cercetator in domeniul stiintelor ...

- Paul Bloom -

37.99 Lei - 39.99 Lei

libris.ro

10%

10 solutii simple impotriva timiditatii. Cum sa invingem ...

- Martin M. Antony -

31.41 Lei - 34.90 Lei

libris.ro

Legaturi pierdute. Cauze reale ale depresiei si solutii ...

- Johann Hari -

69.00 Lei

libris.ro

50%

Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei.Eliberarea ...

- Mark Williams -

19.50 Lei - 39.00 Lei

libris.ro

Cum m-ar putea ajuta psihoterapia, te-ai putea intreba. Si, ...

- Owen O'Kane -

49.00 Lei

libris.ro

Cartea care iti poate schimba viata. In aceasta carte veti ...

- Tatiana Bolun-Seretan -

49.00 Lei

libris.ro

Mindfulnessul ofera o cale catre bunastare si instrumentele ...

- Ronald D. Siegel -

79.90 Lei

libris.ro

5%

Mindfulness urban. Exercitii de curaj, compasiune si ...

- Gaspar Gyorgy -

57.00 Lei - 60.00 Lei

libris.ro

5%

Mindfulness in relatia de cuplu: 5 chei practice pentru a ne ...

- David Richo -

38.95 Lei - 41.00 Lei

libris.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×