Arta relaxarii | Claudia Hammond

×

Claudia Hammond a absolvit facultatea de psihologie aplicata din cadrul Sussex University. Este profesor de psihologie la Boston University, filiala din Londra, si prezentatoare de emisiuni la posturile BBC World Service si BBC Radio 4. Locuieste la Londra.Arta relaxarii – o carte superba care ne reaminteste un adevar mult prea adesea uitat: odihna nu e un rasfat, ci o parte esentiala dintr-o viata bine si frumos traita.UN BALSAM RELAXANT PENTRU O GENERATIE EXTENUATADE PROPRIA SA EFICIENTAUn ragaz in plina forfota, harta vietii relaxate, relieful starii de bine si priceperea micului confort personal.Sarm si relaxare, arta si intelegere de sine, fara teama de a experimenta relaxarea intr-o epoca a celor mai ocupati oameni, for ever on call, al caror statut social e dat de absenta oricarui ragaz si de tirania fitnessului si a marcilor iconice.„Feriti-va de goliciunea unei vieti prea pline.“ – SOCRATEArta relaxarii este o lectura extrem de placuta, a la legere, si o suita de anecdote si dovezi stiintifice de ultima ora care sustin ideea ca odihna este la fel de importanta ca somnul pentru starea de bine. Si ne ofera exact pauza de care avem nevoie ca sa intelegem cum am putea sa ne relaxam. Conform participantilor la „Testul odihnei“, pe care Claudia Hammond il invoca adesea, lectura este una dintre cele mai potrivite metode de a ne relaxa. Cand va hotarati sa va schimbati stilul de viata 24/7, primul pas este sa cititi Arta relaxarii.Practicile de lucru moderne, stilurile de viata moderne si tehnologiile moderne „si-au dat mana” si au conspirat impotriva noastra, astfel incat viata de la inceputul secolului XXI sa devina peste masura de solicitanta. Vrem sa ne odihnim mai mult, am putea sa ne odihnim mai mult si poate ca ne odihnim mai mult decat credem – dar cu certitudine nu ne simtim odihniti.Oboseala poate sa aiba un impact semnificativ si asupra abilitatilor cognitive. O sarcina care pare simpla cand esti odihnit devine mult mai dificila cand esti epuizat. Oboseala duce la pierderi de memorie, la o amortire a emotionalitatii, la lipsa de concentrare, la episoade mult mai dese de intelegere gresita a unor afirmatii sau situatii ori la cazuri de judecata deficitara. Asadar la o stare in care nu-ti doresti sa se afle nici pilotul avionului in care calatoresti, nici doctorul care se ocupa de tine.

Carte / Psihologie

Arta relaxarii | Claudia Hammond

54,90 Lei

Cumpara

54,90 Lei Vandut de CARTURESTI.RO

Cumpara

Vandut de CARTURESTI.RO

Descriere

Claudia Hammond a absolvit facultatea de psihologie aplicata din cadrul Sussex University. Este profesor de psihologie la Boston University, filiala din Londra, si prezentatoare de emisiuni la posturile BBC World Service si BBC Radio 4. Locuieste la Londra.Arta relaxarii – o carte superba care ne reaminteste un adevar mult prea adesea uitat: odihna nu e un rasfat, ci o parte esentiala dintr-o viata bine si frumos traita.UN BALSAM RELAXANT PENTRU O GENERATIE EXTENUATADE PROPRIA SA EFICIENTAUn ragaz in plina forfota, harta vietii relaxate, relieful starii de bine si priceperea micului confort personal.Sarm si relaxare, arta si intelegere de sine, fara teama de a experimenta relaxarea intr-o epoca a celor mai ocupati oameni, for ever on call, al caror statut social e dat de absenta oricarui ragaz si de tirania fitnessului si a marcilor iconice.„Feriti-va de goliciunea unei vieti prea pline.“ – SOCRATEArta relaxarii este o lectura extrem de placuta, a la legere, si o suita de anecdote si dovezi stiintifice de ultima ora care sustin ideea ca odihna este la fel de importanta ca somnul pentru starea de bine. Si ne ofera exact pauza de care avem nevoie ca sa intelegem cum am putea sa ne relaxam. Conform participantilor la „Testul odihnei“, pe care Claudia Hammond il invoca adesea, lectura este una dintre cele mai potrivite metode de a ne relaxa. Cand va hotarati sa va schimbati stilul de viata 24/7, primul pas este sa cititi Arta relaxarii.Practicile de lucru moderne, stilurile de viata moderne si tehnologiile moderne „si-au dat mana” si au conspirat impotriva noastra, astfel incat viata de la inceputul secolului XXI sa devina peste masura de solicitanta. Vrem sa ne odihnim mai mult, am putea sa ne odihnim mai mult si poate ca ne odihnim mai mult decat credem – dar cu certitudine nu ne simtim odihniti.Oboseala poate sa aiba un impact semnificativ si asupra abilitatilor cognitive. O sarcina care pare simpla cand esti odihnit devine mult mai dificila cand esti epuizat. Oboseala duce la pierderi de memorie, la o amortire a emotionalitatii, la lipsa de concentrare, la episoade mult mai dese de intelegere gresita a unor afirmatii sau situatii ori la cazuri de judecata deficitara. Asadar la o stare in care nu-ti doresti sa se afle nici pilotul avionului in care calatoresti, nici doctorul care se ocupa de tine.

Iti mai recomandam si

Arta de a fi | Erich Fromm - Carte

Arta de a fi | Erich Fromm

Intr-o lume dominata de consumerism, de goana dupa avere si ...

- Trei -

45.00 Lei

carturesti.ro

50%

Despre arta fericirii | Christophe Andre - Carte

Despre arta fericirii | Christophe Andre

Pentru a fi fericit ai nevoie de bunastare, de sanatate, de ...

- Trei -

34.50 Lei - ~~69.00 Lei~~

carturesti.ro

Arta manipularii | Kevin Dutton - Carte

Arta manipularii | Kevin Dutton

Cartea aceasta este despre un soi special de persuasiune ...

- Globo -

39.90 Lei

carturesti.ro

Arta sexualitatii | Emily Nagoski - Carte

Arta sexualitatii | Emily Nagoski

Arta sexualitatii vorbeste tare si raspicat despre deplina ...

- Globo -

47.90 Lei

carturesti.ro

Arta de a iubi | Erich Fromm - Carte

Arta de a iubi | Erich Fromm

Intr-o cultura mercantila si narcisica, putini mai reusesc ...

- Trei -

45.00 Lei

carturesti.ro

Arta de a fauri oameni | Virginia Satir - Carte

Arta de a fauri oameni | Virginia Satir

Viata unei familii seamana cu un aisberg: majoritatea ...

- Trei -

59.00 Lei

carturesti.ro

Arta de a citi gandurile | Henrik Fexeus - Carte

Arta de a citi gandurile | Henrik Fexeus

Citirea gandurilor nu este un mit. Este o realitate. Doar ca ...

- Trei -

49.00 Lei

carturesti.ro

Misterele fizicii | Richard Hammond - Carte

Misterele fizicii | Richard Hammond

Avandu-i ca mentori pe Arhimede si Galileo, pe Newton si ...

- Litera -

49.90 Lei

carturesti.ro

Poezii de Claudia Voiculescu | Claudia Voiculescu - Carte

Poezii de Claudia Voiculescu | Claudia Voiculescu

Cartea de Poezii a poetei confirma un stil, o atitudine ...

- Ideea Europeana -

8.40 Lei

carturesti.ro

Arta despartirii, arta impacarii | Vlad T.Popescu - Carte

Arta despartirii, arta impacarii | Vlad T.Popescu

Tot mai multe cupluri se destrama, despartirea este tot mai ...

- Meditative Arts -

29.00 Lei

carturesti.ro

Cadrul juridic societar. Repere nationale si europene | Claudia Antoanela Susanu - Carte

Cadrul juridic societar. Repere nationale si europene | Claudia Antoanela Susanu

Amplul proces de schimbari legislative impus de necesitatea ...

- Universul Juridic -

39.00 Lei

carturesti.ro

Plante cu proprietati antibiotice | Claudia Ritter - Carte

Plante cu proprietati antibiotice | Claudia Ritter

Medicamente din dulapul cu mirodeniiCautati alternative ...

- M.A.S.T. -

22.00 Lei

carturesti.ro

Intamplarile detectivului Curios | Claudia Groza - Carte

Intamplarile detectivului Curios | Claudia Groza

Salut! Eu sunt Detectivul Curios.Tu cine esti?Daca vrei sa ...

- Nomina -

39.00 Lei

carturesti.ro

Puterea lui NU. Pentru ca un cuvant mic poate aduce sanatate, abundenta si fericire | James Altucher, Claudia Azula Altucher - Carte

Puterea lui NU. Pentru ca un cuvant mic poate aduce sanatate, abundenta si fericire | James Altucher, Claudia Azula Altucher

Fara descriere ...

- James Altucher -

48.00 Lei

carturesti.ro

Confidentele unei fete de oras | Claudia Voicu - Carte

Confidentele unei fete de oras | Claudia Voicu

Personajul principal al cartii este Laura, o femeie trecuta ...

- Paralela 45 -

20.00 Lei

carturesti.ro

Visatoarea (Evernight, vol. 2) | Claudia Gray - Carte

Visatoarea (Evernight, vol. 2) | Claudia Gray

Nascuta din parinti vampiri, Biancai i s-a spus intotdeauna ...

- Leda -

19.90 Lei

carturesti.ro

Maestra runelor | Claudia Cross - Carte

Maestra runelor | Claudia Cross

O crima odioasa, pasiuni ascunse si disparitia culturii ...

- RAO -

24.99 Lei

carturesti.ro

Oameni si asezari transilvane | Claudia Sombory - Carte

Oameni si asezari transilvane | Claudia Sombory

Sper ca textele si informatiile din carte sa fie citite cu ...

- Ecou Transilvan -

45.00 Lei

carturesti.ro

Atlasul povestilor | Claudia Bordin - Carte

Atlasul povestilor | Claudia Bordin

Esti pregatit sa mergi pe urmele personajelor din povesti? ...

- Didactica Publishing House -

79.00 Lei

carturesti.ro

Shalom, Israel! | Claudia Motea - Carte

Shalom, Israel! | Claudia Motea

Piesa Shlaom, Israel! a Claudiei Motea, propune o poveste de ...

- Libris Editorial -

30.00 Lei

carturesti.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×

Carti Online

Acasa Categorii Promotii Articole