Te-ai intrebat vreodata despre beneficiile citirii cartilor? Exista atat de multe beneficii ale citirii cartilor, atat fizic, cat si psihic, si este absolut incredibil ce poate face pentru tine adaugarea unui obicei de lectura in viata ta!
Asadar, daca te intrebi despre importanta citirii cartilor sau de ce lectura este buna pentru tine, iata toate beneficiile lecturii pe care ar trebui sa le cunosti!
1. Cititul reduce stresul
Stiati ca lectura este una dintre cele mai bune modalitati de a reduce stresul si anxietatea si de a promova relaxarea?
Cand citesti, esti transportat in lumea cartii tale si indepartat de factorii de stres din viata de zi cu zi. Si, in timp ce, in mod anecdotic, s-ar putea sa simti deja ca cititul reduce stresul, un studiu realizat in 2009 de Mindlab International de la Universitatea din Sussex a mai descoperit ca citirea poate reduce tensiunea arteriala, scadea ritmul cardiac si, in general, poate reduce stresul cu pana la 68%.
In plus, s-au facut si alte studii asupra acestui fenomen si au descoperit ca lectura poate fi comparabila cu yoga in ceea ce priveste reducerea stresului! Asa ca lectura este o modalitate excelenta de a scapa de presiunile vietii si de a va reduce stresul pentru o perioada.
2. Exercitii de citire si iti intareste creierul
In general, citirea face o treaba buna de a va exersa creierul si de a-l intari.
Cand cititi, trebuie sa urmariti diferitele personaje, decoruri, fapte etc. care merg impreuna cu orice lucrare de fictiune sau non-fictiune. Exercitiul mental ofera creierului tau un antrenament grozav, la fel cum exercitiul fizic ofera corpului tau un antrenament grozav!
3. Citirea imbunatateste memoria
In mod similar, un alt dintre avantajele de top ale citirii cartilor este ca va poate imbunatati memoria.
Citirea cartilor implica tot felul de abilitati mentale, inclusiv memoria episodica (memoria punctelor intrigii care au avut loc mai devreme intr-o poveste) si memoria de lucru (tine evidenta paragrafelor citite recent in timp ce continui sa citesti).
Pe masura ce imbatranim, memoria noastra tinde sa scada. Dar, pe masura ce cititi in mod regulat, implicati ambele tipuri de memorie si cercetatorii de la Institutul Beckman au demonstrat ca lectura ajuta la imbunatatirea si practicarea abilitatilor memoriei. (Desi acest studiu special s-a concentrat pe efectele lecturii asupra memoriei la adultii in varsta, niciodata nu este prea devreme sau prea tarziu pentru a incepe sa-ti exerciti creierul si sa-ti imbunatatesti memoria!)
4. Cititul imbunatateste concentrarea si concentrarea
De ce iti este bine sa citesti? Un alt motiv pentru care veti gasi ca lectura este benefica este ca va poate imbunatati concentrarea si concentrarea.
Mai ales daca simti ca te distragi mai usor in aceste zile cu tot continutul scurt de acolo (te vedem, TikTok), citirea unei carti care te entuziasmeaza si te face sa te intereseze din nou sa citesti este o modalitate excelenta de a incepe consolidarea capacitatii de concentrare si concentrare.
Pentru ca pentru a citi si a intelege pe deplin povestea, va trebui sa va concentrati si sa va concentrati macar putin. Si, in timp, vei continua sa lucrezi acest muschi si sa-ti construiesti capacitatea de concentrare!
5. Citirea iti construieste vocabularul
Un alt beneficiu incontestabil al lecturii este ca iti construieste vocabularul. Ai intalnit vreodata un cuvant dintr-o carte pe care nu-l cunosti? Ei bine, atunci tocmai ai invatat un cuvant nou!
Cu cat cititi mai mult, cu atat este mai probabil sa intalniti cuvinte noi (si daca doriti sa invatati o multime de cuvinte noi interesante, acesta poate fi un motiv excelent pentru a citi versiunile clasice!). Dar indiferent de ceea ce ai citit, pe masura ce citesti din ce in ce mai mult, probabil vei descoperi ca vocabularul tau creste si se imbunatateste.
6. Cititul creste empatia
Cititul are, de asemenea, avantajul de a creste empatia, mai ales daca citesti des opere de fictiune.
Cand citim si suntem transportati in vieti din afara noastra, nu numai ca simtim adesea empatie sau rudenie cu personajele, dar acest lucru se poate traduce si in empatie in viata reala pentru oamenii din viata reala. Si cei care citesc, de asemenea, fictiune sunt deseori mai buni in a intelege ceea ce gandesc si simt altii.
Asa ca nu numai ca poti intelege si impartasi sentimentele personajelor din cartile pe care le citesti, dar probabil ca lectura iti va creste empatia fata de cei din jurul tau.
7. Citirea va poate ajuta sa atingeti obiectivele
Un alt beneficiu posibil al citirii cartilor este ca va poate ajuta sa va atingeti obiectivele, in viata de lectura si nu numai.
Vorbesc mult aici despre obiectivele de lectura: totul, de la cum sa le stabilesti, la de ce ar trebui sa le stabilesti, pana la cum sa le atingi. Evident, lectura te-ar ajuta sa atingi un obiectiv de lectura … dar te poate ajuta si sa atingi alte obiective pentru viata ta?
In unele cazuri, cu siguranta se poate! Stabilirea si atingerea obiectivelor de lectura va poate ajuta sa va oferiti dopamina in atingerea acestor obiective mai usoare, care v-ar putea ajuta sa fiti mai motivat sa continuati spre alte obiective pe care le-ati stabilit pentru viata voastra.
In plus, daca stabiliti obiceiuri bune de lectura si obiective de lectura si intrati efectiv in pasul lecturii, puteti folosi lectura ca baza pentru stivuirea obiceiurilor (adaugand o activitate noua pe care doriti sa o deveniti un obicei la un comportament vechi pe care l-ati stabilit deja) .
8. Cititul este o forma de divertisment (in mare parte gratuita).
Cautati o forma de divertisment gratuita sau in mare parte gratuita? Un beneficiu incredibil al cartilor este ca sunt o modalitate excelenta de a va distra fara a va exploda bugetul!
Cartile au atat de multe divertisment de oferit — de la noi lumi fantastice interesante, la povesti pline de umor, la anecdote istorice, la memorii interesante. Chiar exista ceva pentru toata lumea!
Si cartile sunt, de asemenea, mai ieftine decat multe forme de divertisment, deoarece le poti obtine ca carti electronice sau secondhand daca ai nevoie de optiuni ieftine, sau chiar imprumutate de la o biblioteca daca vrei sa citesti complet gratuit!
9. Cititul imbunatateste calitatea somnului
Daca citesti inainte de culcare, s-ar putea sa descoperi ca citirea ajuta si la imbunatatirea somnului!
Cititul poate fi un pas util intr-o rutina de culcare care te pregateste pentru un somn bun. De fapt, unele studii au descoperit ca citirea in pat inainte de culcare nu numai ca imbunatateste calitatea generala a somnului, dar te poate ajuta si sa adormi pe tot parcursul noptii!
Citirea inainte de culcare va poate ajuta creierul sa se relaxeze si sa se linisteasca si ar putea fi un pas util in a elimina insomnia si problemele de somn!
10. Citirea mareste cunostintele generale
Indiferent daca cititi non-fictiune sau fictiune, este, de asemenea, un fapt binecunoscut ca lectura va poate beneficia prin cresterea generala a cunostintelor.
Cartile de tot felul sunt pline de fapte si povesti distractive si interesante si, indiferent ce tip de carti iti place sa citesti, vei intalni lucruri interesante pe care nu le-ai fi stiut daca nu le-ai fi citit.
Desigur, cu cat cititi mai pe larg si cu cat subiectele si genurile pe care le alegeti sunt mai variate, cu atat cunostintele dvs. vor fi mai variate, dar lectura va introduce mereu in idei si fapte noi, indiferent de ce alegeti!
11. Cititul este motivational
Ai citit vreodata o poveste buna care te face sa simti ca poti cuceri lumea? Uneori, cand citim povesti reale sau fictive despre depasirea provocarilor, ne putem motiva sa depasim provocarile din viata noastra!
De asemenea, va poate face sa va simtiti mai pozitiv in ceea ce priveste viata si sa va incurajeze sa continuati. Deci, indiferent daca cititi o carte de autoajutorare, un roman sau o poveste adevarata despre perseverenta, s-ar putea sa descoperiti ca iti ofera si un impuls motivational pentru viata ta.
12. Lectura ofera un exemplu pozitiv
Un alt avantaj al lecturii este pentru cei din jurul tau: lectura poate fi un exemplu pozitiv pentru ei si incurajeaza-i sa inceapa si ei sa citeasca!
Acest lucru este valabil mai ales pentru copii, deoarece dezvoltarea timpurie a alfabetizarii este importanta si puteti modela importanta lecturii pentru ei prin propriul exemplu. Dar poate fi, de asemenea, o influenta pozitiva asupra copiilor mai mari si a altor adulti cu care locuiti sau cu care interactionati frecvent, deoarece va vor vedea citind si ar putea fi inspirati sa faceti acelasi lucru!
13. Cititul te poate ajuta sa traiesti mai mult
Vrei sa traiesti pentru totdeauna? Lectura s-ar putea sa te ajute cu asta. Ei bine, nu literalmente pentru totdeauna… dar cel putin ar putea ajuta sa traiesti mai mult!
Un studiu din 2016 a constatat ca citirea cartilor poate reduce riscul de mortalitate cu 20% in comparatie cu cititorii care nu folosesc carti. Si nu doar citirea a ceva ajuta – citirea cartilor va creste in mod special avantajul de supravietuire.
Deci, daca vrei sa traiesti mai mult, inchide televizorul si ia o carte!
14. Cititul poate ajuta la depresie
Te lupti cu depresia? Un beneficiu al lecturii este ca va poate ajuta sa va gestionati simptomele depresiei!
Agentia de lectura raporteaza un studiu din 2015 (Dowrick) care a explorat efectele unui program de grup de lectura pentru persoanele care au fost diagnosticate cu depresie. Acest studiu a gasit o legatura sugerata intre citire si reducerea simptomelor depresive pentru participanti si face parte dintr-un corp in crestere de literatura care exploreaza impactul lecturii asupra afectiunilor neurologice precum depresia.
Acum, nu va sugerez deloc sa va bazati pe lectura ca singur tratament pentru depresie. De fapt, v-as sugera sa cautati ajutor medical real si sa profitati de toate resursele disponibile (inclusiv sa sunati la linia de salvare pentru sinucidere la 988 daca aveti dificultati!)
Dar, pe langa ajutorul medical autorizat, daca aveti depresie, atunci este posibil ca lectura de placere sa fie o cale suplimentara pentru a va ajuta sa va gestionati simptomele.
15. Cititul previne si incetineste declinul cognitiv
Un alt beneficiu fizic imens al citirii pentru sanatatea ta este ca ar putea ajuta la prevenirea si incetinirea declinului cognitiv, mai ales pe masura ce imbatranesti!
Activitatea zilnica de lectura este legata de prevenirea scaderii pe termen lung a functiei cognitive (inclusiv posibil tulburari cognitive legate de Alzheimer si dementa). Desi cititul nu este un tratament preventiv, s-a dovedit ca reduce riscul de declin cognitiv si este cu siguranta ceva de luat in serios!
Si ca sa nu crezi ca vei incepe sa citesti la batranete, studiile au aratat, de asemenea, ca activitatea cognitiva (cum ar fi cititul) la inceputul vietii este legata de declinul cognitiv mai lent mai tarziu in viata.
Deci, daca puteti, cel mai bine este sa incepeti devreme cu lectura pentru a obtine cele mai multe beneficii mai tarziu! Cu toate acestea, nu este niciodata prea tarziu pentru a incepe… asa ca nu va descurajati daca nu v-ati dezvoltat inca un obicei de a citi.
16. Cititul te expune la perspective noi si diferite
Cu totii trecem prin viata cu o singura perspectiva principala: a noastra. Dar uneori asta inseamna ca traim intr-o bula si nu stim prea multe despre viata din afara propriei noastre bule! Citirea va poate ajuta in acest sens, expunandu-va la perspective noi si diferite.
Fie ca cititi non-fictiune si descoperiti modurile in care oamenii din viata reala gandesc despre diferite subiecte sau despre experientele lor de viata, fie ca cititi fictiune si vedeti lumea prin ochii autorului si ai personajelor fictive, lectura va deschide intotdeauna spre a experimenta. lumea prin ochii altcuiva.
Acest lucru va poate oferi o noua perspectiva asupra vietii, precum si o noua perspectiva asupra ideilor si problemelor din lume si va poate ajuta chiar sa va razganditi despre lucruri sau pur si simplu sa vedeti lumea intr-un mod nou!
17. Cititul imbunatateste abilitatile de comunicare
Un alt avantaj al lecturii este ca va poate ajuta sa va imbunatatiti abilitatile de comunicare si sa comunicati cu ceilalti mai eficient.
Cititul poate ajuta la comunicare intr-o varietate de moduri, inclusiv ajutandu-va sa invatati cum sa ascultati si sa empatizati cu ceilalti si sa invatati sa vorbiti mai bine. De exemplu, pe masura ce cititi si vocabularul creste, veti putea alege cuvinte mai eficiente atunci cand comunicati cu ceilalti.
Iar capacitatea de a citi iti ofera de a observa si de a intelege punctele de vedere ale altora te poate ajuta, de asemenea, sa comunici mai bine, deoarece s-ar putea sa-ti dai seama de ce gandesc sau actioneaza intr-un anumit fel si cum sa-ti comunici punctul de vedere cu ei intr-un mod. felul in care pot intelege.
Acestea sunt doar cateva dintre modalitatile prin care lectura va poate imbunatati abilitatile de comunicare si va poate ajuta sa vorbiti corespunzator cu o varietate de oameni!
18. Cititul imbunatateste abilitatile de conversatie
In mod similar, citirea va poate imbunatati abilitatile de conversatie.
Unul dintre marile modalitati prin care citirea face acest lucru este oferindu-va ceva despre care sa vorbiti. Pe masura ce inveti lucruri noi, vei avea toate acele lucruri noi despre care sa vorbesti cu oamenii! Si cu cat lecturile tale sunt mai variate, cu atat vei sti mai multe despre lume si cu atat mai multe subiecte despre care vei putea conversa.
Desigur, odata ce incepi sa citesti, poti pune si iubitorilor de carti tot felul de intrebari distractive despre lectura, dar noile tale subiecte de conversatie pot fi si despre continutul a ceea ce citesti… de la intrigile interesante din povestea pe care o citesti la cum functioneaza avioanele. Cerul este limita pentru ceea ce poti citi si apoi discuta!
19. Cititul imbunatateste bunastarea mentala generala
Dupa cum am vazut in acest articol, exista o multime de beneficii mentale ale lecturii. Dar este, de asemenea, important sa luam o secunda pentru a recunoaste modul in care toate aceste beneficii individuale se adauga intr-un mare beneficiu de bunastare mentala mai buna.
De la reducerea stresului, la combaterea simptomelor depresiei, la imbunatatirea memoriei si orice altceva, pe masura ce cititi, va oferiti creierului un impuls excelent care va va imbunatati functionarea cognitiva si, de asemenea, va va stimula starea de spirit.
Acest lucru are ca rezultat o imbunatatire a bunastarii tale mentale generale, care poate fi un lucru atat de interesant de vazut care se intampla in propria ta viata!
20. Citirea va ajuta sa invatati cum sa analizati informatiile
Doriti sa va imbunatatiti abilitatile de analiza? Daca da, citirea inca o data te poate ajuta!
Citirea si analiza textuala au mers adesea mana in mana si, pe masura ce continuati sa cititi, veti deveni si mai bine sa analizati ceea ce cititi si sa analizati alte lucruri din viata voastra.
Cand analizezi un text, il studiezi pentru a intelege cine, ce, cand, unde, de ce si cum a tot ceea ce se intampla. Si pe masura ce iti exersezi creierul in acest mod de a privi metodic structura unui text, abilitatile tale de analiza se vor imbunatati in continuare.
21. Cititul te invata sa gandesti critic
In mod similar, dar putin mai larg, lectura va poate ajuta sa dezvoltati abilitatile de gandire critica.
Gandirea critica este sa analizeze fapte, dovezi, observatii si multe altele pentru a decide ce este adevarat si care are sens folosind mijloace cat mai rationale si impartiale. Iar atunci cand cititi, capacitatea dumneavoastra de a intelege si analiza textul si argumentele acestuia va poate ajuta sa va dezvoltati abilitatile de gandire critica.
La inceput va trebui sa fii activ in gandirea/lectura critica si va trebui sa fii reflexiv si sa iei in considerare validitatea afirmatiilor si argumentelor pe care le citesti. Se potriveste cu alte lucruri despre care stii deja ca sunt adevarate? Sunteti de acord sau nu si de ce?
Exista tot felul de intrebari si abilitati de gandire critica pe care veti invata sa le puneti in timp ce cititi cand cititi cu atentie si analitic.
22. Cititul va imbunatateste abilitatile de scriere
De asemenea, citirea va poate imbunatati cu siguranta abilitatile de scris, ceea ce este un alt beneficiu urias al citirii cartilor!
Exista mai multe moduri in care face acest lucru, dar unele dintre cele mai importante sunt ca iti mareste vocabularul, astfel incat sa poti fi mai precis in scris si, de asemenea, te expune la o multime de stiluri diferite de scriere, astfel incat sa poti descoperi ce functioneaza bine si ce. este scris prost.
Pe masura ce te expui la o scriere buna si te ajuti sa inveti diferenta, cu siguranta si propriul tau scris se va imbunatati! Si daca cititi si apoi folositi un instrument de urmarire a lecturii sau un jurnal de lectura pentru a scrie o scurta recenzie a cartilor pe care le cititi, va veti oferi, de asemenea, multa practica suplimentara de scriere, care va poate ajuta, de asemenea, sa va imbunatatiti drastic abilitatile de scriere in timp.
23. Cititul te ajuta sa te intelegi mai bine pe tine si pe ceilalti
Altceva poate face lectura pentru tine este sa te ajute sa te intelegi mai bine pe tine si pe altii.
Acest lucru este oarecum similar cu empatia, dar intr-adevar este vorba doar despre expunerea la o multime de situatii si scenarii si de diferitele moduri in care oamenii reactioneaza si gandesc la lucruri.
Veti gasi acest beneficiu indiferent daca cititi carti de fictiune sau non-fictiune, dar in esenta sunt doar acele momente de intelegere „Hei, si eu fac asta!” sau „Ohhh, ma intreb daca de aceea fac asta”… sau similar pentru obiceiurile si actiunile altora.
Uneori nu recunoastem ceva despre noi insine sau despre ceilalti pana cand nu vedem exemple, iar lectura este o modalitate excelenta de a te expune la acele exemple si de a descoperi ce te face pe tine si pe altii sa bifezi.
24. Cititul iti imbunatateste imaginatia
Lectura va poate beneficia si prin imbunatatirea imaginatiei, ceea ce este valabil mai ales pentru cei care citesc des fictiune!
Cu cartile de fictiune, de multe ori esti fortat sa-ti imaginezi tot felul de lucruri folosind propriul tau creier. Spre deosebire de televizor, in care imaginile ti se ofera toate, cartile iti ofera mai mult o structura in care iti poti folosi propria imaginatie pentru a completa detaliile.
Daca vrei sa fii mai creativ si mai imaginativ, atunci citirea fictiunii este un loc excelent pentru a incepe sa-ti exersezi imaginatia!
25. Cititul va ofera o pauza de la tehnologie
In lumea noastra de astazi, suntem atat de saturati de tehnologie incat tehnologia poate conduce aproape fiecare moment de veghe din viata noastra de zi cu zi. (Spune-mi doar de cate ori ti-ai verificat telefonul sau ti-ai derulat retelele de socializare astazi… 😉) Asa ca citirea unor carti vechi analogice bune este o modalitate excelenta de a te asigura ca ai o pauza de tot timpul petrecut pe ecran!
Desigur, exista si carti electronice (si imi iubesc Kindle-ul!), dar exista ceva special in a tine o carte in maini si a rasfoi paginile in timp ce citesti. Este mai tactil si s-ar putea sa va ajute, de asemenea, sa pastrati mai multe informatii pe care le cititi.
Deci, chiar daca cartile electronice sunt o optiune, daca sunteti in cautarea unor modalitati de a face o pauza de la tehnologie, atunci cartile tiparite pot fi doar pauza de care aveti nevoie!
26. Cititul creste inteligenta emotionala
Inteligenta emotionala este un alt beneficiu asociat lecturii, ceea ce inseamna in esenta ca esti capabil sa recunosti si sa gestionezi propriile emotii (si ale altora).
Dupa cum am mentionat mai devreme, lectura (in special fictiunea) va poate ajuta enorm sa intelegeti expresiile si sentimentele celorlalti. Si te poate ajuta sa te intelegi mai bine. Si cand intelegeti si recunoasteti emotiile proprii si ale celorlalti, sunteti capabil sa le gestionati mai bine si sa aveti grija de propria voastra bunastare.
27. Cititul te poate ajuta sa-ti gasesti pasiunea
Daca ati simtit vreodata ca nu sunteti sigur de ceea ce va pasioneaza, atunci lectura v-ar putea beneficia si ajutandu-va sa va gasiti pasiunea!
Desigur, s-ar putea sa descoperi ca lectura in sine este pasiunea ta 😁 Dar ceea ce vreau sa spun aici este ca pe masura ce citesti si descoperi mai multe despre lume (in special carti non-fictiune) s-ar putea sa descoperi noi domenii si fapte care te fascineaza. Sau ati putea descoperi noi hobby-uri si interese si prin lectura!
Si cand faci asta, s-ar putea sa descoperi ca ai deblocat un nou hobby si o pasiune de care sa te bucuri!
28. Cititul va ofera un sentiment de implinire
Ai nevoie de o victorie rapida si vrei sa te simti implinit? Citeste o carte!
Fie ca citesti cateva pagini, un capitol sau intreaga carte, actul de a citi si de a face progrese printr-o carte iti poate oferi cu usurinta dopamina si satisfactia de a realiza ceva.
Si am mentionat mai devreme obiectivele de lectura, dar ele pot fi si o modalitate excelenta de a amplifica acest sentiment de realizare pe masura ce atingeti fiecare obiectiv si il bifati de pe lista dvs.!
Pe masura ce citesti carti si ajungi la sfarsit si/sau iti atingi obiectivele de lectura, vei incepe sa te simti la fel de realizat ca si de fapt!
29. Citirea incurajeaza incluziunea si diversitatea
Multi dintre noi avem multa omogenitate in experientele noastre, deoarece traim doar propriile noastre vieti si, in general, suntem cei mai familiarizati si confortabil cu ceea ce ni se pare normal pentru noi si in comunitatea noastra. Dar citirea poate declansa acest balon si ne poate ajuta sa experimentam mai multa incluziune si diversitate!
Exista atat de multe carti cu puncte de vedere, voci si experiente diferite… iar citirea cartilor de la o varietate de autori diversi va poate ajuta sa experimentati acele puncte de vedere, chiar daca in mod normal nu le-ati intalni in viata de zi cu zi. Asadar, citirea unor carti diverse poate fi o modalitate excelenta de a incuraja includerea mai multor experiente traite!
30. Cititul te face mai bine rotunjit
Daca inca nu ati prins ideea, lectura este destul de incredibila in ceea ce poate face pentru dvs. Si ar trebui sa luam doar un minut pentru a sublinia ca, in general, face o treaba grozava de a va face mai bine rotunjiti.
Fie prin cresterea vocabularului, cresterea cunostintelor, ajutandu-va sa ganditi mai bine, ajutandu-va sa va folositi imaginatia sau orice altceva despre care am discutat deja, abilitatile dumneavoastra mentale si abilitatile emotionale se vor imbunatati pe masura ce cititi si acest lucru va va ajuta sa deveniti un individ mai bine rotunjit si educat.
31. Citirea va poate ajuta sa va faceti prieteni
Ca si alte hobby-uri, lectura este, de asemenea, o modalitate excelenta de a-ti face prieteni, deoarece iti ofera un sentiment de conexiune cu altii carora le place sa citeasca.
Exista atat de multe cai de a intra in legatura cu ceilalti si de a va face prieteni prin lectura, asa ca, daca doriti sa profitati de acest beneficiu, puteti face tot felul de lucruri, de la alaturarea unui club de carte pana la conectarea cu altii despre carti pe retelele sociale (cum ar fi pe Bookstagram !)
A avea hobby-uri in comun este una dintre cele mai bune modalitati de a-ti face prieteni, asa ca lectura te poate ajuta cu siguranta si in viata ta sociala!
32. Cititul iti ofera ceva de asteptat
In unele zile, viata se poate simti super repetitiva si chiar plictisitoare. Te duci la munca, vii acasa, mananci, faci treburi, dormi. Dar, in timp ce viata se intampla in rutine, lectura va poate oferi ceva de asteptat in fiecare zi!
Ai avut o zi lunga la serviciu? Ei bine, macar poti sa citesti in seara asta (sau in pauza ta de pranz!). Daca esti absorbit de o poveste buna, ai mereu ceva de asteptat si un motiv sa fii entuziasmat de viata ta.
33. Cititul te poate face mai fericit
In cele din urma, cand toate beneficiile lecturii sunt luate in ansamblu, apare un model care arata ca lectura te poate face mai fericit.
De la reducerea stresului, la o mai buna cunoastere a ta si a celorlalti, la imbunatatirea bunastarii mentale si fizice si multe altele… toate aceste beneficii se aduna pentru a face probabil ca lectura te va face sa te simti mai bine si mai fericit decat daca nu citesti.
Cu toate acestea, exista si elementul de bucurie pe care toti viermii de carte il cunosc bine. Placerea in sine de a citi o carte buna. Emotia de a fi absorbit de o lectura emotionanta si evadarea din realitate pentru putin timp si in paginile unei carti bune.
Si acesta este intr-adevar un lucru foarte fericit.
Deci, daca cititi deja, atunci bravo si continuati sa culegeti aceste beneficii de lectura! Si daca nu sunteti, atunci poate ca este timpul sa invatati cum sa va interesati de lectura (sau cum sa reveniti la lectura!), sa descoperiti de ce oamenilor le place sa citeasca si sa descoperiti toate beneficiile incredibile care vin odata cu aceasta!
